Doxicap cápsulas 69

+

¿Es usted uno de los millones que se han diagnosticado con la tensión arterial alta? Si usted es entonces usted sabe lo serio que es y puede ser. Cómo siempre sigue leyendo y usted descubra una manera más natural para ayudar a disminuir su hipertensión sin el uso de medicamentos recetados. Tenga en cuenta que si usted es menor de unos médicos de atención que debe consultar con su médico antes de hacer cualquier cambio importante en su rutina. En caso de que no sabe de sodio retiene el agua en los tejidos corporales. La dieta promedio Americana establece demasiado sodio que necesitamos. El consumo de sodio, baja ingesta de potasio, el consumo excesivo de alcohol, una alimentación poco saludable, y el tabaquismo. Aunque el peso isnll tienen presión arterial alta, el tipo de peso es. El aumento de la ingesta de sal está directamente relacionada con el riesgo de presión arterial alta (hipertensión). Esto significa que una alta ingesta de la misma puede aumentar el riesgo de hipertensión arterial. El sodio y el potasio son dos de los iones más importantes en el mantenimiento del equilibrio homeostático de los fluidos corporales. Una reducción en el consumo de sal también reduce la presión arterial en presencia de cualquier terapia con medicamentos anti-hipertensiva. A pesar de los efectos sobre la presión arterial son más pequeños en los no hipertensos, los beneficios potenciales de la reducción del sodio sobre la presión arterial alta tienen una relevancia importante de salud pública. Las dietas ricas en potasio están vinculados a un menor riesgo de accidente cerebrovascular en personas con hipertensión. Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión, la llamada dieta DASH, fue diseñado para ayudar a controlar la presión. La dieta DASH puede reducir su presión y el riesgo de enfermedades del corazón a través de la pérdida de peso, reducción de la ingesta de sal, la moderación en el consumo de alcohol (para los que beben), y comer alimentos que son ricos en este nutriente. Las fuentes dietéticas son mejor tolerados que los preparados farmacológicos, los expertos coinciden, aunque los suplementos están disponibles en el mostrador o en dosis mayores, por prescripción médica puede ser necesaria para aquellos que toman medicamentos diuréticos. Los diuréticos ayudan al cuerpo a perder el exceso de agua, sino también agota su suministro de potasio. El exceso de sodio o de magnesio también pueden causar la pérdida de potasio. Una deficiencia puede causar debilidad muscular, problemas intestinales (hinchazón abdominal, sobre todo), anomalías cardíacas, debilidad respiratoria, sensación de hormigueo en la piel, y la apatía. El exceso de peso y la obesidad están claramente asociados con una mayor sensibilidad a la sal. Los plátanos, frijoles, queso de soja y las patatas son ricas fuentes de esta vitamina mucha necesidad. Muchas frutas y verduras también son buenas fuentes de también. Plátano, que es una fruta tropical, durante mucho tiempo ha sido conocida como una excelente fuente de energía entre los atletas de resistencia. Viene en su paquete de desprendimiento sanitaria natural y está repleto de aproximadamente 120 calorías de energía, que contienen sacarosa, fructosa y glucosa. Es una de las mejores fuentes si quieres un buen suministro diario. Una banana mediana le dará alrededor de 400 mg de potasio.