Sulfato de glucosamina 20

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Por favor, actualice la ventana del navegador Los hechos acerca de suplementos comunes los consumidores estadounidenses gastaron $ 753 millones en 2012, sobre los suplementos de glucosamina y condroitina en un intento de aliviar el dolor y la rigidez de la artritis, de acuerdo con el Nutrition Business Journal. Sin embargo, el jurado científico todavía no se ha decidido si esos productos trabajo. Y encima de eso, nuestras nuevas pruebas de 16 suplementos comunes ampliamente vendidos encontraron que algunas contenían menos de condroitina que ellos dijeron que lo hicieron, y dos no se disolvió suficientemente. Todos los productos ensayados contienen una combinación de sal de glucosamina (ya sea hidrocloruro o sulfato) y sulfato de condroitina, los ingredientes que se producen naturalmente en y alrededor del cartílago que amortigua las articulaciones. Algunas investigaciones han sugerido que la combinación podría reducir el dolor en ciertas personas con osteoartritis, la enfermedad degenerativa de las articulaciones que afecta a 27 millones de estadounidenses. Sin embargo, la evidencia está lejos de ser concluyentes. En un estudio grande, multicéntrico publicado en 2006, los investigadores encontraron evidencia de que la glucosamina y la condroitina alivian el dolor en pacientes con moderada a severa artrosis de rodilla. el tipo más común. Sin embargo, estudios posteriores no han confirmado esta conclusión. Y las guías de tratamiento publicadas en mayo de 2013 por la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos no recomiendan suplementos de glucosamina y condroitina, citando la falta de eficacia. Dentro de nuestras pruebas Compramos los suplementos en línea o en tiendas en el área de Nueva York entre agosto y octubre de 2012. Habíamos laboratorios externos muestras de prueba que representa tres lotes de cada producto. Para cumplir con los criterios de calidad, un producto tuvo que contener, en promedio, al menos el 90 por ciento de sus cantidades marcadas de glucosamina y condroitina; pasar nuestra prueba de disolución, basado en el criterio utilizado por la Farmacopea de los EE. UU. (USP), una organización de normalización no gubernamental, en su caso (sólo se aplica a los comprimidos y cápsulas); y caen dentro de los límites aceptables para los cuatro contaminantes de metales pesados: arsénico, cadmio, plomo y mercurio. Esos límites son establecidos por la Agencia de Protección Ambiental, la USP, y la Proposición 65 de California. Todos los productos contenidos en la cantidad declarada de glucosamina. Y ninguno contenía cantidades preocupantes de plomo u otros metales pesados. Pero seis productos CVS-Triple Fuerza, más fino Natural Triple Strength (Walgreens), los factores naturales de glucosamina y condroitina sulfatos, Spring Valley Triple Fuerza (Walmart), Fuerza Trigosamine Max, y 365 Todos los días Valor Extra Strength (Whole Foods) - fell reclamado por debajo de su niveles de condroitina, con un promedio de sólo el 79 al 87 por ciento de la cantidad declarada. Un séptimo producto, Nature Made Triple Flex Triple Fuerza, un promedio de sólo el 65 por ciento de su condroitina se reivindica en nuestras pruebas. Los 365 Everyday Value and Trigosamine píldoras también no se disolvieron suficientemente, lo que sugiere que sus ingredientes podrían no ser totalmente disponible para la absorción en el cuerpo. Creemos que hay mejores opciones que esos dos. Qué tener en cuenta La glucosamina y condroitina han mostrado un buen historial de seguridad en estudios de hasta tres años, pero pueden interactuar con algunos medicamentos, en particular los diluyentes de la sangre. Así que consulte con su médico si usted está tomando warfarina (Coumadin y genéricos) u otro fármaco anticoagulante. Si se obtiene la luz verde, escoger de entre los nueve que cumplieron con los criterios de calidad, que se enumeran en la tabla. A las dosis diarias recomendadas, la mayoría proporciona cerca de 1.500 miligramos de sal de glucosamina y 1.200 miligramos de sulfato de condroitina. Las personas que son alérgicas a los mariscos deben considerar evitar la glucosamina derivada del caparazón de crustáceos, una fuente común. Mantenga un diario del dolor para evaluar si los suplementos están ayudando. Si usted ha visto ninguna mejora después de tres meses, es poco probable que se quiere, decir nuestros expertos. ¿Cómo se apilan Todos los productos de la tabla siguiente figuran los niveles de reivindicados de hidrocloruro de glucosamina o sulfato (definida como al menos el 90 por ciento de la cantidad declarada), y ninguno tenía niveles preocupantes de productos metals. The contaminantes en la sección superior también se reunió con sus declaraciones de la etiqueta para condroitina y disuelto suficientemente. / Debido a que cumplían todos los criterios de calidad, creemos que tiene más sentido para elegir entre esos nueve productos. Dentro de los grupos, los productos se enumeran en orden de costo por día. Otras opciones para aliviar el dolor de la artritis No hay cura conocida para la osteoartritis, a falta de un reemplazo de rodilla o cadera para las personas con enfermedad avanzada. (Consulte nuestros grados de cirugía de reemplazo de cadera y rodilla.) Y tratamientos para reducir los síntomas, incluyendo los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno (Advil y genéricos) y naproxeno (Aleve y genéricos), así como inyecciones de esteroides ofrecen beneficios limitados y pueden causar efectos secundarios. Así que tiene sentido que depender de medidas no farmacológicas cuando pueda. Éstos son algunos de los más eficaces. Pérdida de peso. Cada libra de exceso de peso a perder puede tomar alrededor de 4 libras de presión sobre las rodillas al caminar, la investigación sugiere. Vea nuestras valoraciones y opiniones de los planes de dieta. Actividad física. El entrenamiento de fuerza ayuda a construir los músculos que soportan la articulación afectada. El ejercicio aeróbico, en particular las actividades que soportan peso, como caminar, puede ayudar a aliviar la rigidez al mantener las articulaciones flexibles y lubricadas. Pero consulte con su médico antes de comenzar cualquier nuevo régimen de entrenamiento. Vea nuestras calificaciones y comentarios de las elípticas. cintas de correr. y podómetros. Las ayudas mecánicas. Un bastón, muleta, o un andador puede tomar una carga rodillas dolorosas, y el seguro por lo general los cubre si son médicamente necesarios. El calor y el frío. Una almohadilla caliente puede ayudar a aliviar la rigidez y el dolor en curso en las articulaciones. Para el dolor agudo e inflamación, cambiar a bolsas de hielo. Acupuntura. Acupuntura real-la inserción de finas agujas en puntos específicos sobre los beneficios modestos cuerpo proporcionado por más de un procedimiento simulado para el dolor crónico debido a la osteoartritis de rodilla y otras dolencias, según un estudio publicado en el 22 de Oct. de 2012 de Archives of Medicina Interna. Masaje. La variedad de tejidos profundos obtuvo una alta calificación en una encuesta de 2010 de Consumer Reports lectores en línea que lo han probado para la osteoartritis. La mitad dijo que "ayudó mucho".