Coq10 25

+

(資料 來源: -. 美國 馬利蘭 大學 醫學 中心) CoQ10 是 一種 存在 於 每個 人體 細胞 內 的 物質, 負責 合成 ATP 。ATP是細胞產生能量的源頭，它同時產生一連串生物反應包括肌肉的收縮。CoQ10 也 同時 提供 抗 氧化 作用, 保護 身體 細胞 免受 自由基 損害. 我們都知道抗氧化物是身體抵抗自由基破壞的武器。自由基是引起許多老年病和慢性病(例如心血管病和癌症) 的 根源. 而 CoQ10 可以 中 和 自由基, 減低 對 身體 的 損害. 心臟病 研究 發現 CoQ10 可以 防止 與 治療 心臟病. 原因 在於 CoQ10可以增加細胞的能量，防止血栓形成，和抗氧化。研究發現患有心肌栓塞症病人體內的 CoQ10 水平 都是 很低 的. 高血壓 研究 又 發現 CoQ10 可以 降低 高血壓. 但 一般 要 服用 四 到 十二 個 星期 才可 見到 效果. 高 胆固醇 那些 患有 高 胆固醇 的 人体 體內 的 CoQ10 水平 都是 偏低 的. 此外 服用 某些 降 胆固醇 藥 (estatinas) 會 降低 體內 CoQ10 水平, 因此 有 需要 服用 CoQ10 補充劑. 糖尿病 CoQ10補充劑或許可以改善心臟和血糖，從而幫助控制糖尿病人的高胆固醇和血壓。 减低 化療 的 副作用 有 幾項 研究 發現 CoQ10 或許 可以 防止 某些 化療 藥 對 心臟 造成 的 損害. 心臟 手術 在 心臟 手術 前, 服用 CoQ10 可以 減低 自由基, 強化 心臟 功能 和 减少 康復 期 的 心律不整. 乳癌 乳癌 患者 接受 傳統 療法 同時 服用 CoQ10 可以 令 瘤 腫 縮小, 減少 痛楚 和 舒緩 病情. 牙周病 患有 牙周病 患者 牙肉 內 的 CoQ10 水平 較 正常人 低. 一些 研究 發現 補充 CoQ10 可 加快 牙周病 的 痊癒. 其他 功能 初步 研究 亦 發現 CoQ10 還有 以下 的 功能 增强 身體 免疫力 增加 精子 活動 能力 幫助 改善 老人 痴呆 症 減輕 中風 的 傷害 增强 運動 能力 改善 疲勞 食物 來源 CoQ10 主要 的 食物 來源 包括 魚類 (多 油 的 魚), 內臟, 和 全 穀類. 兒童: - 由於 沒有 正统 科學研究, 所以 一般 不 建議 給 兒童 服用 成人: -.. 一般 建議 服用 量 是 每天 30 至 60 亳 克 有些 情況 下 可用 較高 份量 由於 CoQ10 是 脂溶性, 所以 應該 餐後 服用 以 增加 吸收. 安全 性 CoQ10 一般來說 是 十分 安全 的. 只有 很 例外 的 情況 下 會有 胃部 不 舒服 的 感覺. 降 血壓 藥有研究發現，服用降血壓藥同時服用CoQ10，可以減少降血壓藥的份量。說明了CoQ10 也許 會 加強 降 血壓 藥 的 效果. Wafarin (薄 血 丸) 曾有 報告 指出 服用 CoQ10 可能 會 降低 薄 血 藥 (例如 wafarin) 的 功效. 因此 如果 你 正在 服用 薄 血 丸 而 同時 服用 CoQ10 有 需要 特別 留意 身體 的 狀況. 其他 藥物 一些 降 胆固醇 藥 (estatinas), 降 血壓 藥 (bloqueadores beta)和抗抑鬱藥都會減少身體內的CoQ10，所以服用以上藥物的人仕應考慮同時補充CoQ10。